Willem Meester

Schijnbaar zit het antwoord in mij

Oudere berichten

Waarom het belangrijk is om planten te eten

Op dit moment leven er op de wereld 7,3 miljard mensen. Dit worden er in de toekomst meer en meer.De veehouderij draagt wereldwijd voor 14,5% bij aan de uitstoot van broeikasgassen als CO2, methaan en lachgas - evenveel als de transportsector. Eén koe stoot jaarlijks net zoveel broeikasgassen uit als 4,5 auto’s, ofwel het rijden van 70.000 km.

lees verder

Zo leer je omgaan met boosheid

Er zijn momenten dat ik boos ben. Dan mediteer ik en word ik alsnog boos. Dit maakt mij dan nog bozer, zo blijft de boosheid aanwezig. Ahhh, ik ben boos omdat ik boos ben, wat mij nog bozer maakt. Hier mijn voet tegen je voordeur.

lees verder

Hoe neem je afstand zonder een kluizenaar te worden?

Wakker worden met het besef dat het even genoeg is. Tijd om afstand te nemen. Afstand nemen van de voor mij veel te snelle wereld. Maar hoe doe je dat, zonder een kluizenaar te worden?

lees verder

De grote schoonmaak

Met mijn rechterhand giet ik een groene smoothie mijn keel in terwijl ik met mijn linkerhand je misschien wel van mijn Instagram of Facebook pagina verwijder. Mijn Willem Meester avontuur gaat vanaf nu een andere kant op.

lees verder

Zomerfst, een nieuw seizoen?

Op het moment dat ik in een klaslokaal waar de temperatuur het aantal leerlingen evenaart, vertel dat het herfst geworden is, kijken ze me aan alsof ik ze mededeel dat ik met zwangerschapsverlof ga.

lees verder

Op deze manier maak je sportend een verschil

Jarenlang heb ik mij geërgerd aan de rommel langs de weg. Dan mopperde ik wat op de mensheid, schudde mijn hoofd en liep door. Thuis smeet ik braaf mijn troep in de prullenbak en een enkele keer was de achterbank van onze auto de prullenbak.

lees verder

Zo word je liever voor jezelf

Alles of niets. Iets voor 100% doen of niet meer doen, zwart wit denken. De fixed mindset. Voor lange tijd heb ik zo mijn taken, verplichtingen en wensen proberen uit te voeren. Dan werd ik enthousiast of juist het tegenovergestelde en wilde ik het anders, dan zou het roer omgaan.

lees verder

Gratis genieten

Menig keer heb je een bedrag besteedt aan een gadget, een bioscoopbezoek, een etentje of aan een andere activiteit. Het was gezellig. Wie weet had je aan het einde van de avond nog een extraatje te pakken en dacht je: dit moet ik vaker doen.

lees verder

Druk doen kan altijd nog

Ik kook rijst en smijt wat sla, zuurkool, tomaat en avocado in een houten kom, zet de sissende pan met groente op tafel en ben klaar om van een welverdiend middagmaal te genieten.

lees verder

Waarom energie verspillen aan weggooien, terwijl je het ook kan gebruiken om op te ruimen?

Ik kijk naar de marathon van New York. Mijn hardlopershart wordt wakker, mijn voeten stappen richting mijn schoenen, mijn handen trekken ze aan. Butter eindigt op de zesde plek. Dat doet toch wat met mij. Iemand uit eigen land, dat motiveert.

lees verder

Vierendertig manieren om iemand blij te maken

Ik vind het fijn om blij te zijn. Dit deel jij vast met mij. Ook al kun je niet altijd blij zijn, jouw gedrag, handelingen en keuzes hebben invloed op jouw gemoedstoestand en dat van een ander. Daarom lees je hieronder in willekeurige volgorde vierendertig manieren om iemand blij te maken.

lees verder

Trapkast

Een kort stukje tekst over: toveren, vriendschap en meditatie. Wat hebben deze drie met elkaar te maken?

lees verder

6 keer een blogpost over meditatie

Mentale drempels zijn er om overheen te stappen. Mij helpt meditatie, yoga en schrijven. Waardoor ik soms wat woorden op papier zet over deze onderwerpen. De meest gelezen stukken op mijn blog, passend binnen het onderwerp, bewustzijn heb ik hier voor je verzameld

lees verder

Ik hou zoveel van je

Je legt alles netjes en gecontroleerd van het opgemaakte bed in de koffer. De zonnestralen komen voorzichtig de slaapkamer binnen en maken van jouw gezicht een geschenk. Mijn spulletjes pak je ook in. Dit doe je met een bescheiden glimlach.

lees verder

Het boekenbal is geopend

Het boekenbal is geopend. Thema, natuur. Thuis zit een onuitgenodigde schrijver op de bank met een zak groentechips op zijn harige buik. Het ligt erbij als een verlaten moestuin met een rupsenplaag.

lees verder

De waarschuwing van Hawking: `Robots zullen de mensheid gaan vervangen', galmt door mijn hersenpan.

Er staat een jongen met één arm op het podium. Hij vertelt zijn verhaal en deelt dat hij ernstig ziek werd. Die jongen had een droom en wilde de beste gitarist van de planeet worden. Terwijl de woorden door de zaal galmen, speelt zijn emotie, de mooiste noten op zijn stembanden.

lees verder

Het is een waar opruim feestje geworden

We hebben het al vaker gehad over: dieren, de natuur, onze prachtige planeet, het universum en het verdere onbekende. Wij mensen zijn niets anders dan zandkorrels in het grote geheel. Toch weten al die kleine steentjes er een rommeltje van te maken.

lees verder

Een bijzondere ontmoeting

Tijdens het overstappen, wordt er bij Starbucks een koffie medium gescoord. Op het tafeltje in de trein staat een beker met meer inhoud dan de tiet van Erica Terpstra. De Amerikaanse maat koffie wordt hem teveel, de rest dient in de prullenbak geplaatst te worden.

lees verder

Verjaring

Er was een verjaardag. Familie, vrienden en liefde in de woonkamer. Haar verjaring deed mijn gedachten in een tijdmachine stappen. Een jaar flitst voorbij op het moment dat ik haar in bed neerleg. Haar duim in de mond, tevreden, ontspannen. Mijn ogen vullen zich met een cocktail van emoties: schuld, trots, verdriet, liefde en toch ook wel opluchting. Het is alsof meerdere barmannen vanaf mijn wenkbrauwen mij volgieten. Tranen stromen over mijn gezicht, met mijn tong haal ik ze snel weg, voordat oordelen gevormd worden.

lees verder

Organen domino

Een stukje over het donorregister. En over een broodje döner.

lees verder

Fuck goede voornemens

Goede voornemens, pff laat mij niet lachen. Mijn karnemelk drinkende tante met overgewicht maakt goede voornemens, een alcoholist die allergisch is voor alcohol maakt goede voornemens, een veganist...

lees verder

Zo accepteer ik mijzelf

Een stukje over zelfacceptatie. Misschien heb je er wel wat aan.

lees verder

Wat je kunt doen voordat je gaat stemmen

Net als nog 69,9% van Nederland weet ik nog niet wat ik ga stemmen. Het is allemaal erg onduidelijk en eerlijk gezegd, geloof ik al die campagne praatjes niet meer. Zowel links als rechts weet het mooi te verkondigen.

lees verder

Zien

Ik zie, ik zie, wat jij niet ziet en de post heet....

lees verder

Oordelen zonder waarde

We zijn onderweg. Lopend in de zon, richting de stad observeer ik de wereld om mij heen. Het valt mij op dat ik vandaag alles mooier vind. Die grote boom is..

lees verder

Waarom het belangrijk is om vragen te stellen

Stel dat iemand jou vraagt, wie ben jij? Hoe geef jij dan antwoord? Ik stel mijzelf deze vraag steeds vaker. Het is logisch dat ik in de war raak...

lees verder

Zo leer je omgaan met vergankelijkheid

Ik lees momenteel het Tibetaanse boek van leven en sterven en hierdoor raak ik geïnspireerd. Er wordt veel over de dood geschreven wat in eerste instantie luguber lijkt...

lees verder

Minder werken, meer resultaat?

Er staat een oudere vrouw met een trolley tas voor mij in de rij. Ze rekent af met gepast kleingeld. Dit kost tijd, wat de andere ''jongere'' mensen in de rij vervelend vinden. Verschillende Iphones worden uit de spijkerbroeken tevoorschijn getoverd. Wij slaven van haast en social media, wonen op een andere wereld.

lees verder

De voordelen van mediteren

De wekker gaat om 04.50 uur. Ik sta op, spring onder de koude douche, vloek, droog mij af en poets mijn tanden. Mijn huispak gaat aan en ik loop op mijn tenen naar de meditatiekamer. Ik neem een houding aan welke nog ver verwijderd is van een volledige lotus en sluit mijn ogen.

lees verder

Willem Meesters eerste weken als veganist

Ik heb geleerd dat er varkensresten in snoepjes zitten. Prachtige roze snoepjes (die talloze melktandjes als stof uit elkaar laat vallen), waar menig kinderhart sneller van gaat kloppen. We kennen allemaal de snoeppot die op een te hoog plekje staat in de keuken van opa en oma

lees verder

Willem Meester vs Donald Trump

In de sportschool geniet ik van het testosteron dat er vrij komt wanneer ik met een krampachtig gezicht in de spiegel kijk naar mijn trillende armen. Ik geniet van de grens die ik opzoek en voorbij ga. Ik geniet van de beats en de artiesten die met hun geluiden mijn trommelvliezen in beweging brengen

lees verder

Ergernissen van Willem Meester

In een huis van een startend gezin is er ontzettend veel om rekening mee te houden. Laat staan wanneer je samen met mij woont...

lees verder

Willem Wever? Nee, Willem Gever!

In een week waar ik mij voor twee meditatiecursussen inschrijf raak ik ook nog geïnspireerd door een artikel dat ik in de flow van november las. In het stukje - Zomaar wat liefs -werd uitgelegd wat het kan betekenen voor je, wanneer je iets doet voor een ander.

lees verder

Waarom je verwachtingen mag loslaten

Sinds maanden heb ik mijn surfpak weer eens uit de kast getrokken. Het ruikt naar een sporthal waar een rommelmarkt gehouden wordt. Ik krab het ijs van de ramen en rij naar het strand. De muziek staat hard en ik heb er zin in. In mijn gedachten ben ik al aan het surfen. Mindsurfing.

lees verder

Een dagje naar het bos met het gezin

Struikelend over speelgoed, luiers en iets wat op een kat lijkt, baan ik mij een weg naar het koffiezetapparaat. Het was haar beurt om te blijven liggen. Dit hadden we besproken. Ze zeggen dat goede...

lees verder

9 redenen waarom jij een geweldig persoon bent

Een leestip wanneer je zin hebt in iets positiefs. Ik geef je 9 redenen waarom jij er mag zijn, waarom jij een prachtig wezen bent.

lees verder

Praktijkverhaal van een beginnend minimalist

Mijn gedachten over minimalisme

lees verder

5 manieren om met stress om te gaan

Er zijn veel mensen die te veel stress ervaren in het leven. Ze worden prikkelbaarder, ongelukkiger, slapen slechter, krijgen rug- en hoofdpijn en ga zo maar...

lees verder

Gebruik jij je mobiel, of gebruikt je mobiel jou?

Ben jij de baas over je mobiel of is het andersom?

lees verder

Ook geen zin meer in die strijd?

Al jaren vecht je en verlies je. Jouw ego en de man die je dagelijks in de spiegel ziet, staan in de ring. Je hoort niets anders dan het kloppen van je hart en het gejoel van de gillende toeschouwers, allemaal zijn ze door het dolle heen

lees verder

Zo begin je met minimaliseren

Een post over minimaliseren. Ik ga er niet meer over zeggen.

lees verder

Er is leven voor de dood

Ik dacht een keer na en schreef wat over de dood. Jeejjj

lees verder

Zo kom je van je telefoonverslaving af

Lees verder als je minder achter je telefoon wilt zitten..

lees verder

Waarom je eindelijk gaat beginnen met mediteren

12 x een reden om te beginnen met mediteren.

lees verder

De rennende schoonmaak

Een post over mijn nieuwe verslaving: hardlopend schoonmaken.

lees verder

De vijf populairste artikelen van 2017

De vijf meest gelezen artikelen van 2017!

lees verder